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   <title>コーチングで介護業界に違いを創る！</title>
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   <updated>2008-10-16T22:45:25Z</updated>
   <subtitle>コーチングをケアマネジャーやソーシャルワーカーなどの対人援助職が活かして、「出会いからサポーティブで、力づけのある存在」の人が増えることを意図している、対人援助のプロのためのコーチングサイト</subtitle>
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   <title>面接に活かすコーチング講座</title>
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   <published>2008-10-16T22:38:37Z</published>
   <updated>2008-10-16T22:45:25Z</updated>
   
   <summary> コーチングって何だろう？ということを「理解」するよりも、まずは「体感」する方が...</summary>
   <author>
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   </author>
   
   
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      <![CDATA[
<p>
コーチングって何だろう？ということを「理解」するよりも、まずは「体感」する方がいいなと思い、今回の講座を決定です。そして、今回からは対人援助職のためのコーチング講座シリーズとして、展開します。
</p>
<p>
今回のテーマは「面接」です。
</p>
<p>
すべての面接は一期一会。その空間で、ベストのパフォーマンスを発揮するための講座といえます。<br />
</p>
<p>
以下、講座のご案内です。
</p>
<p align="center">
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
対人援助職のためのコーチング講座シリーズ
</p>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
＜面接に活かすコーチング講座＞
</p>
<p align="center">
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
「自分の面接力っていまのままでいいんだろうか？」<br />
「どうやって面接力を高めたらいいのかわからない」<br />
「クライアントが話したいことが話せているのかしら？」
</p>
<div align="center">
</div>
<div align="center">
対人援助のプロに求められるものに、知識／技術／倫理が<br />
</div>
<p align="center">
あります。その専門的知識を最大限に活用する上で、伸ばし<br />
たい技術として、＜面接力＞が位置づいています。
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
しかしながら、自分の＜面接力＞を評価される機会はあま<br />
りありません。同じように、＜面接力＞を高めるトレーニン<br />
グ機会もあまりありません。
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
&nbsp;
</p>
<div align="center">
【コーチングを面接で活かす】<br />
＆<br />
【コーチングで面接力を高める】<br />
</div>
<p>
&nbsp;
</p>
<p align="center">
本講座にて、コーチングを体験／体感し、サポーティブで<br />
力づけになる面接力を生み出し、クライアントに「安心」と<br />
「安全」を提供する空間を創作しましょう！
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
<br />
日　程：２００８年１２月６日（土）
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
時　間：１３：３０〜１６：００（１３：００開場）
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
場　所：あすてっぷKOBE　2階　セミナー室４<br />
http://www.city.kobe.jp/cityoffice/15/060/kyodo/astep/
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
講　師：ペホス（コーチ・主任介護支援専門員）
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
定　員：33名（先着順）
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
参加費：3,000円
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
<br />
★お申し込み／お問い合わせは・・・
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
氏名：
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
住所：
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
電話番号：
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
メールアドレス：
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
を明記の上、 pehosu（＠）en-coach.com まで送信ください。
</p>
<div align="center">
</div>
<p align="center">
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆<br />
</p>
<br />
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>研修講師目白押しです！</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://en-coach.com/blog/2008/10/post_33.html" />
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   <published>2008-10-07T12:42:34Z</published>
   <updated>2008-10-07T12:53:25Z</updated>
   
   <summary> 思えば今年の半ばに、研修講師をする自分に許可を出して以来、徐々に進んできた講師...</summary>
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   </author>
   
   
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      <![CDATA[
<p>
<span style="font-size: small">思えば今年の半ばに、研修講師をする自分に許可を出して以来、徐々に進んできた講師業ですが、８月のコーチング講座の講師を皮切りに、自分の中でのパラダイムシフトが起きています。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">そして、この年末にかけては研修ラッシュです。わたしがケアマネジャーを対象にしている研修講師の中で、最も依頼を受けているのは、「認知症の人のためのケアマネジメント・センター方式」の研修です。こちらは、職能団体としての活動の一環でもあるので、広く兵庫県下からの依頼を受けていますが、いろいろな地域のケアマネジャーの方々に提供できるシアワセを感じています。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">さらに、この１１月には、某センターでの介護研修の講師も行うことになっていますが、それとは別件で、意外な？セミナーを提供することになりました。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">それは、な、なんと！</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">「ブレインマッピング」</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">です。マインドマップ、ドリームマップなど、言い方は様々ですが、トニーブザンの開発したこのメソッドを、使い始めのぺ〜ぺ〜のわたしが、ケアマネジャーを対象に提供することになりました。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">というのも、いま、自分が仕事の中で、整理術の一つとして活用しているからで、それを業務の処理に苦慮しているケアマネジャーの力になれたらという思いで提供することになりました。予想外の、新しい展開です！　新しいコンテンツが増えますね（＾＾）</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: small">そして、１２月には、またコーチング講座を開催します。詳細が決定したら、またここでも案内したいと思いますので、乞うご期待！</span>
</p>
]]>
      
   </content>
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   <title>時間のコーチング講座に参加</title>
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   <published>2008-09-20T15:47:29Z</published>
   <updated>2008-09-20T15:48:44Z</updated>
   
   <summary>今日は明石で「時間のコーチング講座」に参加しました。 主催は、明石コーチングコミ...</summary>
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   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[今日は明石で「時間のコーチング講座」に参加しました。<br />
主催は、明石コーチングコミュニティ源（厳密には、その中の「ラブ／タイム／マネー　プロジェクトチーム」）です。<br />
講師は、ヨーガセラピストでもある森美智代コーチ。（わたしは個人的に大ファンです＾＾）<br />
<br />
時間に対してもっているパラダイムを探究することで、コーチングを生きたものとして、現実世界に違いを創ることを意図した講座でした。<br />
<br />
わたしは、今日の講座で見えたパラダイムは、<br />
<br />
１）自分のためだけに使える時間を、あまり有意義に（創作的に）使っていない<br />
&rarr;やっちゃうんです。ゲーム／テレビ／ごろ寝など、何も生み出さないことに使っているのです。<br />
<br />
２）「誰かのために」という人の役に立つ時間を使い方なら、使い甲斐を感じる<br />
&rarr;同じように自分の時間なのに、そこに「世のため」「人のため」というものが加わると、イキイキと過ごす自分が居るのです。<br />
<br />
３）時間を「引き算」「割り算」で扱っている<br />
&rarr;時間は限りあるものだとしていますが、かつ、自分だけのものとして扱っているということですね。<br />
<br />
でした。<br />
で、今後の大きな質のシフトとしては、<br />
<br />
『誰かとともに時間を共有しながら生きている自分で時間と向かい合うことで、時間を「足し算」「かけ算」で扱ってみる』ということ。<br />
<br />
まずは、自分の人生というライフプランを、誰と共有している自分かを探究して、創作します。<br />
<br />
といいつつ、実は、最近のわたしのあたまは「３０年後」の介護業界から見ていたりしてました（＾＾）　そういうことだったのか・・・という感じですが、家族のことも含めて、見つめ直します。<br />
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>枠組みにしばられる介護スタッフの口ぐせは？</title>
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   <id>tag:en-coach.com,2008:/blog//4.100</id>
   
   <published>2008-09-20T01:53:36Z</published>
   <updated>2008-09-20T02:09:17Z</updated>
   
   <summary> 介護サービスは、介護保険法とかの法律に基づいていて、かつ法の歴史が浅いので、縛...</summary>
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   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[
<p>
介護サービスは、介護保険法とかの法律に基づいていて、かつ法の歴史が浅いので、縛られることがおおいんですよね。
</p>
<p>
それに、「人の生活を援助する」っていうのは、一つの正解があるわけじゃなく、千差万別だし、百人百様ですから、余計に「援助が適切かどうか」というのは簡単には定められないところがあるんですよね。
</p>
<p>
その曖昧さが「記録物への依存＝その援助をするにいたった理由／証拠を残す」ということがついてまわり、そのことが業務を圧迫しているようです。
</p>
<p>
ま、書類なんて、そういう機能を果たすものならいいわけですね、逆に言えば。
</p>
<p>
ちょっと言いたいことがずれてきましたが、そうした縛りのなかに働いている介護業界の人たちは、自分自身も含めて、よくきく口癖があります。
</p>
<p>
それは、『○○しなきゃいけない』『△△したほうがいい』
</p>
<p>
例えば、
</p>
<p>
「今月も訪問にいかなきゃいけないので、行かせてもらっていいですか？」
</p>
<p>
「こんなときは、みんなで集まらないといけないので、集まりましょう」
</p>
<p>
こんな会話、自分も含めて、ついついしてしまってますが、これを言われた利用者／家族はどんな気分になるでしょうか・・・。ここに気づかずに、＜枠組み＞から会話をしている『プロ』があふれつつあります。
</p>
<p>
だからこそ、もっと明確に、相手とのコミュニケーションのあり方に自覚的であるスタッフを増やしたいんですよね。それを感じている自分だからこそ、やっぱり、人材育成をする人へとシフトをしたいのですよ。
</p>
<p>
間違いなく、そこへとシフトする自分を創作して、３０年後のミライに、制度に左右されない人材を生み出します！&nbsp;
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
]]>
      
   </content>
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   <title>最近のマイブーム</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://en-coach.com/blog/2008/09/post_30.html" />
   <id>tag:en-coach.com,2008:/blog//4.99</id>
   
   <published>2008-09-17T13:23:52Z</published>
   <updated>2008-09-17T13:37:56Z</updated>
   
   <summary> 最近のマイブームは、「マインドマップ」です。 ビジョンマッピングとも言いますが...</summary>
   <author>
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   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[
<p>
最近のマイブームは、「マインドマップ」です。
</p>
<p>
ビジョンマッピングとも言いますが、頭の中にあるアイディアやストーリーを、目に見えるカタチで絵にするーとでもいえばいいでしょうか。
</p>
<p>
特に仕事で使っていて、スケジュールや仕事の管理で使っています。これ、こういう文字にするよりは、絵にしてみせた方がいいんでしょうけど、はっきりいって、ケアマネジャーにはもってこいのスーパーノート術だといえます。
</p>
<p>
マインドマップについてはコチラ<a target="_blank" href="http://www.mindmap.ne.jp/seminar-lecture/library.html">http://www.mindmap.ne.jp/seminar-lecture/library.html</a>を参照ください。&nbsp;
</p>
<p>
はい。こういう感じで脳の中に有るものを連鎖させるように描いていくものとでもいいましょうか。アイディアが豊富にあふれてくるものとされています。
</p>
<p>
で、ケアマネジャーは訪問、記録、調整、などをするにあたり、「Aさんの件で、○事業所と▲事業所に問い合わせて、それぞれに調整を依頼することがあって、その返事をうけて、カンファレンスを設定する」なんてことがありますよね。その時に、マインドマップを用いていると、どこまで進行し、その過程で新たに出てきた課題がなにかーということが一目瞭然！となります。
</p>
<p>
今度、自分が働くエリアの新人ケアマネジャーへ仕事術を伝授する機会があるので、その時にはマインドマップの実際をホワイトボードで描いてみようかと思います。こうして広がっていって、管理を上手にできるケアマネジャーが増えてくれたら嬉しい限りです。<br />
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>時間との関わり</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://en-coach.com/blog/2008/07/post_29.html" />
   <id>tag:en-coach.com,2008:/blog//4.95</id>
   
   <published>2008-07-19T12:54:18Z</published>
   <updated>2008-07-19T13:01:39Z</updated>
   
   <summary> もう７月になっているんですよね。 今日、ふと思ったんですが、あんまり時間をきち...</summary>
   <author>
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   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[
<p>
もう７月になっているんですよね。
</p>
<p>
今日、ふと思ったんですが、あんまり時間をきちんと扱っていないな～と。
</p>
<p>
最近、時間感覚を感じるために、腕時計をわざとしていません。
</p>
<p>
「いま、何時か」を知る分には、携帯電話やそこらにある時計で足りるので。
</p>
<p>
で、面接を１時間でやろうとしたり、７分間会話したり、ということをしていると、自分がそういう単位での時間をあまり意識できないことに気づきました。
</p>
<p>
昔は、１件のお宅に入って出てきて、「○時５３分」とか、１分単位で体が感じられていたことを思うと、それだけ時間に追われていないんだなと思います。
</p>
<p>
時間とのコミュニケーション。これ、秋にはセミナーがあるんで、めっちゃ楽しみにしています（＾＾）&nbsp;
</p>
]]>
      
   </content>
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<entry>
   <title>月刊ケアマネジャー４月号に登場！</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://en-coach.com/blog/2008/03/post_28.html" />
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   <published>2008-03-23T14:08:50Z</published>
   <updated>2008-03-23T14:10:16Z</updated>
   
   <summary>ついに２万部発行の専門誌「月刊ケアマネジャー　４月号」に登場です。 全国の書店の...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[ついに２万部発行の専門誌「月刊ケアマネジャー　４月号」に登場です。<br />
<br />
全国の書店の介護関連雑誌のところにあります。紀伊国屋、ジュンク堂などで立ち読みでもOK！　『ルポ／在宅支援の現場から』というページで４ページにわたって載ってます。明石コーチングコミュニティ源のメンバーも写真だけは一緒に映ってます（笑）<br />
<br />
今月から紙面も新たになったこの雑誌。<br />
<br />
きっと、これからも登場することになるであろうこの雑誌。<br />
<br />
そして、これから長い付き合いになるであろうこの出版社。<br />
<br />
「コーチングコミュニティやってるん？」と会社の同僚に驚かれたり、<br />
<br />
「いいこと言ってますね」と承認をうけたり。<br />
<br />
わたしの中では完了しています。原稿チェックの段階で何回も読んでいるのでね（笑）<br />
<br />
明日は実家の両親や姉家族にお披露目です。少し気恥ずかしい感じもあるけれど、いまの自分であることに間違いなしなので、それも受け止めます。<br />
<br />
「男前やね〜」とか「かっこいいね〜」とか「さすがだね〜」とか「やっぱりぺさんだね〜」とか、承認の言葉、受付中です（笑）　感想お待ちしています。<br />
<br />
１ヶ月くらいは持ち歩くので、出会った人にはお見せしますね。<br />
<br />
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>月刊ケアマネジャーに掲載されます！</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://en-coach.com/blog/2008/03/post_27.html" />
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   <published>2008-03-06T15:29:19Z</published>
   <updated>2008-03-06T15:36:53Z</updated>
   
   <summary> この間、いろいろありまして。 主任ケアマネジャーであるわたしが取材を受けるとい...</summary>
   <author>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[
<p>
この間、いろいろありまして。
</p>
<p>
主任ケアマネジャーであるわたしが取材を受けるということになり、
</p>
<p>
２万部発行の専門誌「月刊ケアマネジャー」４月号（中央法規出版・３月２０日発売）で写真入り、４ページにわたって掲載されることになりました。
</p>
<p>
インタビューを受ける中で、「こんなに&ldquo;自分&rdquo;を明らかにしたことはないかも」という思いがわきました。人って、そんなに自分のすべてをさらけ出したりしないじゃないですか。それにいまの自分と付き合っている人に、いまの自分の世界のすべてを話すこともないかもしれないし、ましてや過去の自分ということになると、よほど深い関係でなければ話題にすることもない。
</p>
<p>
そして、今日、ゲラ原稿があがってきた。読んでみて、やっぱりさらけ出しているので恥ずかしさがわいてきたけれど、今回のこの取材は、これまでの人生を振り返り、整理するいい機会になったのだと思うし、そんないまの自分のすべてを人に知ってもらう上では、よい材料になったと言える。
</p>
<p>
皆さん、大型書店なら必ず並んでいるので、読んでみてもらえるとうれしはずかしいです（笑）
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>
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   <title>いつでもいまを・・・</title>
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   <published>2008-02-11T08:15:56Z</published>
   <updated>2008-02-11T08:28:40Z</updated>
   
   <summary> 今日は久しぶりにゆっくりとした日をすごした。 たまりにたまっていたビデオの編集...</summary>
   <author>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://en-coach.com/blog/">
      <![CDATA[
<p>
今日は久しぶりにゆっくりとした日をすごした。
</p>
<p>
たまりにたまっていたビデオの編集作業の第一歩を、今日は踏み出すことができた。ちょっと前進（＾＾）
</p>
<p>
そして、娘の1歳の誕生日が週末に迫っているので、買出しにでていた。
</p>
<p>
我が家では・・・とういか、韓国では伝統的に1歳の誕生日は大々的に祝うようになっている。我が家でも、昼・夕と2回に分けて食事会を開催し、合計30名近くの人間がお祝いに駆けつけてくれることになっている。
</p>
<p>
そして、1歳の誕生日では、子どもの未来を占うシーンがある。
</p>
<p>
テーブルに並べられたもののうち、どれを最初に手にするかによって、その子が先々何に困らず、何を得てとして生きていくかを占うのである。たとえば、お金ならお金に困らないし、筆なら字が上手になる、勉強がよくできるといったようなことだ。といっても、わたしが何をとったかは、誰も覚えていない。。。とにかく、元気に1年育ったことを祝うための契機付けみたいなものだ。
</p>
<p>
うちは、お金（お金）・鉛筆（達筆）・ノート（勉強）・糸（裁縫／手先の器用さ）・お米（食）くらいで考えている。
</p>
<p>
いや、何か師匠の本でもおいて、コミュニケーション上手になるという選択肢もおいておこうかな（笑）
</p>
<p>
子どもに残したいものは、より住みよい社会。それを実現している生き方を常に見せられる自分でいることが、わたしの教育のすべてであっていいと思っている。
</p>
<p>
1歳の誕生日は、いっぱいビデオを撮るぞ～！<br />
&nbsp;<br />
</p>
]]>
      
   </content>
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   <title>出版プロジェクト第一弾！</title>
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   <published>2008-01-20T12:24:38Z</published>
   <updated>2008-01-20T12:32:36Z</updated>
   
   <summary> 久しぶりの投稿。 前回にも表明したように、今年はケアマネジャーコーチとしての立...</summary>
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      <![CDATA[
<p>
久しぶりの投稿。
</p>
<p>
前回にも表明したように、今年はケアマネジャーコーチとしての立場をとり、本の執筆に取りかかっている。いざとなると、とても楽しいプロセスで、やはり自分がなぜ本を書くのかを探究する作業の繰り返しである。そこに何度も何度も立ち返ることで、同じテーマで書くにしても、湧いてくるものが違ってくるからだ。
</p>
<p>
いま、意図しているものは、『利用者にとって安全／安心なコミュニケーションをケアマネジャーが創作できるようになること』と、『利用者のADLの向上と自立支援につながるコミュニケーションを創作すること』である。
</p>
<p>
ケアマネジャー自身が「楽」となること、 利用者／家族が望む生活が、より軽やかに実現されること、そうなるといいじゃないか！っていうところにいまは立っています。
</p>
<p>
まだまだ探究しますが、すればするほど、自分のコーチとしてのあり方、コーチングとは何かーといったことが、次々と湧いてきて、探究の連鎖が生まれています。
</p>
<p>
そして何より、自分自身が軽やかに前進することを意図して！　明日は、師匠の講演会に参加です。&nbsp;
</p>
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   </content>
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   <title>アクティブライフプロジェクト０８</title>
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   <published>2007-12-02T14:41:00Z</published>
   <updated>2007-12-02T14:53:09Z</updated>
   
   <summary> いま、わたしのまわりでは２００８年マイナス1ヶ月キャンペーンが展開されている（...</summary>
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      <![CDATA[
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いま、わたしのまわりでは２００８年マイナス1ヶ月キャンペーンが展開されている（笑）。<br />
１２月から２００８年をスタートさせよう というキャンペーンなんです。つまり、１１月３０日が大晦日で、１２月１日が元旦でした（＾＾）
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<p>
「１年の計は元旦にあり」といいますが、このたび、「アクティブライフプロジェクト０８」と題して、２００８年のプロジェクトを発表しました！
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<p>
<span style="color: #ff3300">プロジェクト１「アクティブコーチング forケアマネジメント」</span>
</p>
<p>
これは、ケアマネジャーのためのコーチという立場を明確にし、本の執筆／出版、セミナーの実施を活動内容としてイメージしながら取り組むものです。今年１年間、アクティブに位置づけます。
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<p>
<span style="color: #ff3300">プロジェクト２「アクティブアクション！　明石コーチングコミュニティー源」</span>
</p>
<p>
これは、わたしが主宰する明石コーチングコミュニティー源で、我らが師匠・岸英光氏を招くことを一つのイメージにしつつ、メンバーのイキイキした活動をアクティブに実現できるようにしようという意図です。
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<p>
<span style="color: #ff3300">プロジェクト３「アクティブボディーメイキング」</span>
</p>
<p>
これは、いまよりも体重を５キロ減らし、カラダのコンディションを整えるという意図でやります。
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これら３つのプロジェクトは決まっていて、実行へと動き出しています。詳細はまた後日紹介しますが、いまのところは「いまのところのこたえ」を大切にするようにしているので、ここでオープンにしておきます。<br />
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   <title>ビリーズブートキャンプ</title>
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   <published>2007-11-16T14:41:50Z</published>
   <updated>2007-11-16T14:56:56Z</updated>
   
   <summary> ビリーズブートキャンプをはじめて１ヶ月半。 といっても、７日間毎日するわけじゃ...</summary>
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      <![CDATA[
<p align="center">
ビリーズブートキャンプをはじめて１ヶ月半。
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といっても、７日間毎日するわけじゃなく、週に３日はどれかのプログラムに参加するという形でやってきた。
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テレビのCMでは、激変している姿が映し出され、それをみてDVDを購入した人は多いと思う。
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ところが、やってみると結構きつい。わたしもはじめのチャレンジでは３日で挫折した。
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「７日間連続でやらなきゃなんない」と思うと続かない。
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続かないから「やらない」では、ゼロである。
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だから、当初は７日間連続で行い、翌週からは週４日、その翌週からは週３日という具合にし、いまも続けている。
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<p align="center">
そう、７日間を２週間続けただけでは、元に戻ってしまうから、瞬間的な変化ではなく、持続的な変化（維持）を目指したのだ。
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<p align="center">
当初から、「ビリーズブートキャンプ人気が廃れても、続けている一人でいよう」と決め、「週に３回運動する習慣をつくる」ということをめざし、その目的は達成し続けている。
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そして、一見すると何も変わっていないようにみられるが、体重は４キロ減をキープ。
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それがもたらす価値は、本当にプライスレス。
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自分への自信にもなっている。
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<p align="center">
「７日間集中プログラム」というパラダイムを超えて、「週３日運動プログラム」という新たなパラダイムのもとで、軽やかに動いているというところだ。
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<p align="center">
「続けられないかも・・・」という推測に縛られず、現実をきちんと扱うことこそ、コーチングの基礎だといえる。日々是精進ですね。<br />
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   <title>ファッションセミナーに参加！</title>
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   <published>2007-11-11T15:42:34Z</published>
   <updated>2007-11-11T15:55:50Z</updated>
   
   <summary> この土曜日にファッションセミナーに参加してきた。自分が所属している明石コーチン...</summary>
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<p>
この土曜日にファッションセミナーに参加してきた。自分が所属している明石コーチングコミュニティー源が主催しているものだったので、とても楽しみにしていた。
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<p>
講師はパーソナルスタイリストの土居コウタロウさん。（http://www.officeluce.com/）
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<p>
これまであまりファッションのことなんて考えてこなかった。
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<p>
だからこそ、このセミナーに参加した訳だが、参加して正解だった。
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人の印象は６〜７秒で決まり、それが半年間は継続するという。
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<p>
その最初の出会いというのは、もしかしたら偶然の出会いかもしれないけれど、例えば名刺交換をする瞬間などは、わたしは意外と緊張し、「居心地の悪さ」をいままで感じていた。
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<p>
そんなことに改めて気づかされるワークがあったし、自分にあう色合いをカラーコーディネートしてもらったし、３０００円の参加費は安すぎるくらいだった。
</p>
<p>
他にも多くの女性の参加者がいたが、女性の方々は、ストール一枚、ネックレスひとつでがらりと変わるところを見せてもらい、「恐るべし！」って感じだった。でも、同時に、うらやましかったというのもある。
</p>
<p>
男のファッションなんてそうは言っても限られていると思うが、コウタロウさんいわくは、「男性はファッションそのものにあまり頓着しないので、女性に比べれば競争率が低い。だから、ファッションの効果は大きく出やすい」とのこと。
</p>
<p>
実際のスタイリングをした人のビフォアー／アフターを見せてもらったが、なるほど確かにそうだと思う。
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<p>
これからは、見た目も重視でいこうと思った一日だった。
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<p>
こういう、「自分なら行かないよね」っていうセミナーに行ってみるのも、新しい発見があっていいかもね。&nbsp;
</p>
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   <title>ハッピーサイクル</title>
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   <published>2007-11-08T14:56:47Z</published>
   <updated>2007-11-08T15:03:46Z</updated>
   
   <summary>最近、思っていることは、自分も自然の中の一部なんだということ。 そして、お金も、...</summary>
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      最近、思っていることは、自分も自然の中の一部なんだということ。

そして、お金も、栄養も、幸せも、情報も、優しさも何もかも、循環させることが大切だということを感じている。

学んだことをアウトプットすること。

食べた分だけ運動すること。

もらった優しさだけ、誰かに優しくすること。

いい情報はいろんな人とわかちあうこと。


どんなことでも、そうして循環してれば、きっといいことがやってくる。


そんなことを、秋空を見上げながら、考えていたのが今日という日でした。


青空見上げてみてください。空はいつも違う表情を見せてくれますよ！
      
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   <title>マックが我が家にやってきた！</title>
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   <published>2007-11-07T14:46:25Z</published>
   <updated>2007-11-07T14:54:49Z</updated>
   
   <summary>なんと！　ついに我が家にマックがやってきました！Tigerに続くOSが出現すると...</summary>
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      なんと！　ついに我が家にマックがやってきました！Tigerに続くOSが出現するということを聞いて、はや１０ヶ月・・・。本当に、待ちに待った末の購入です。


登場してみたら、何ともすてきな機能が満載！


とはいうものの、いままで我慢に我慢を重ねてきたPC環境含め、自分のライフスタイルに合わせるためには、あと１０万円はかかりそうな感じ。。。


それはそれでまた稼げばいいか・・・と、変な納得を自分にさせて、とりあえずは「最初はグー」の内容で購入しましたが、それでも今朝届いたという情報を聞きつけて、今日は一日、仕事中もニヤニヤしながら過ごしていました。


まるで、明日が遠足の小学生のように、久しぶりにワクワクして、いまもこんな時間に楽しんでいます。


まだまだ、使いこなせるようになるには、時間がかかると思うけど、楽しんで楽しんで楽しみたいですね！
      
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